Toelichting

De lessen zijn iedere dinsdagavond van 19:30 - 21:00 uur, met uitzondering van de schoolvakanties.

De cursus 'Ontspannen' is een doorlopende cursus met lessen van 1½ uur, waarin aandacht wordt geschonken aan lichaamshouding en -oefening, adem- en energiebeheersing, concentratie en meditatie. De oefeningen geven de lichamelijke en geestelijke rust waar iedereen steeds meer behoefte aan heeft in deze hectische samenleving.

De cursus  'Ontspannen' biedt jaarlijks in september en januari met een introductieperiode van vier weken: Kennismaken met Yoga. In vier lessen krijg je op een luchtige manier inzicht in de acht stappen van Raja Yoga. Praktische oefeningen, theorie en discussie worden daarbij afgewisseld.

Lesschema

De lessen zijn verdeeld over 5 perioden volgens onderstaand schema:

Periode 1 - 4 weken, van 6 t/m 27 september 2011
Periode 2 - 11 weken, van 4 oktober t/m 20 december 2011
Periode 3 - 6 weken, van 10 januari t/m 14 februari 2012
Periode 4 - 7 weken, van 13 maart 24 april 2012
Periode 5 - 9 weken, van 8 mei t/m 3 juli 2012
 

Let op: in de schoolvakanties zijn er geen lessen!

Herfstvakantie  17 t/m 23 oktober 2011
Kerstvakantie  24 december 2011 t/m 8 januari 2012
Voorjaarsvakantie  20 t/m 26 februari 2012*
2e Paasdag  9 april 2012
Meivakantie  30 april t/m 6 mei 2012
Hemelvaart  17 mei 2012
2e Pinksterdag  28 mei 2012

* In de periode van 18 februari t/m 11 maart 2012 zal een groep docenten en studenten in India
   verblijven. In deze periode zal voor de lessen een aangepast rooster worden opgesteld en/of
   vervanging worden geregeld.