U vindt hier een overzicht van al onze cursussen. Onze cursussen vinden plaats in ons Opleidingscentrum in Nieuwegein.

Vorige pagina | Overzicht

19.30- 21.00 uur Cursus Mindfulness Therapie voor mannen

Docent(en)
Klaas Stuive

Toelichting

Mindfulness of achtzaamheid is een Engelse uitdrukking waarvan de oorsprong in de klassieke Yoga ligt. Het vormt een onderdeel van het achtvoudig pad van Patanjali en valt onder de klassieke Yogameditatie. Het wordt al duizenden jaren toegepast vanuit de Himalayatraditie en is vergelijkbaar met de Boeddhistische achtzaamheidstraining, bekend onder de naam, Vipassana.

Yoga Grootmeester Klaas Stuive basseert de cursus op zogeheten Mindfulness Original Bases Approach, (MOBA), erkend door de vereniging Samenwerkende Yogadocente Nederland.

Mindfulness is:

  • Een vorm van meditatie waarin men zich als ‘schouwer’ bewust wordt van de fysieke en geestelijke sensaties en situaties van het moment: bewuste aandacht;
  • Een houding die zich kenmerkt door acceptatie van onvermijdelijke negatieve en positieve ervaringen: aanvaarding;
  • Een gezond bewustzijn om met ervaringen om te gaan: voorkoming.

In de cursus leert men een vaardigheid aan om bewuster aandacht te schenken aan uw geestelijke en lichamelijke klachten, zoals kortademigheid, hoofdpijn, slapeloosheid, post- traumatische stress, deze te aanvaarden en in de toekomst te voorkomen. Vooral mensen met burn-out verschijnselen vinden baat bij deze cursus. De cursus heeft een therapeutisch karakter. U schrijft u in voor minimaal 10 lessen.

De cursus vindt plaats op woensdagavond van 19:30 - 21:30 uur (2 uur). Men kan op ieder moment instromen.

Let op: in de schoolvakanties zijn er geen lessen!            
               
Herfstvakantie               
Kerstvakantie             
Voorjaarsvakantie              
Paasdagen                
Koningsdag               
Hemelvaart  25 mei 2017              
Pinksterdagen  4 en 5 juni 2017              
               
Zomervakantie  16 juli t/m 20 augustus 2017
             
               
           
Kosten per les
€ 20,00

Kalender

Agenda


Grote kalender weergeven

Laatste Tweets

Volg ons @RajaYogaNieuws