Berichten

Welkom bij het laatste nieuws en alle laatste agendapunten die u niet mag missen!

Vorige pagina | Overzicht

Mindulness oefeningen

Toegevoegd op 30-11-1999

Er zijn 4 mindfulness oefeningen op onze site geplaatst, uitgewerkt door Yogameester Klaas Stuive. Dit zijn ontspanningsoefeningen voor mensen die erg druk zijn in hun hoofd, veel spanning hebben of moeilijk kunnen slapen of depressief zijn. Belangrijk is dat alle oefeningen met bewuste aandacht en met veel gevoel worden uitgevoerd. De totale duur van uitvoering is ongeveer een half uur. Zie bibliografie.